Category: Gaya Hidup & Kesuburan

Kesuburan adalah faktor penting bagi pasangan yang merancang zuriat. Jika anda ingin meningkatkan peluang kehamilan secara semula jadi, berikut adalah beberapa langkah yang boleh diambil: Diet seimbang membantu kesuburan. Utamakan: Antioksidan (vitamin C, E, zink, folat) untuk melindungi sperma & sel telur.Protein sihat (ikan, ayam, kekacang, tauhu).Karbohidrat kompleks (bijirin penuh, sayur-sayuran).Lemak sihat (minyak zaitun, avokado,…